Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und Medienkompetenz – LC nimmt an “fit4future Teens” teil

Präventionsinitiative “fit4future Teens”

Seit dem Schuljahr 2019/20 nimmt der Leifheit-Campus am Stresspräventionsprogramm “fit4future Teens” teil. Dieses Programm, welches von der Cleven-Stiftung in Kooperation mit der DAK-Gesundheit entwickelt wurde, bietet den Lernern auf der Homepage (https://teens.fit-4-future.de/) verschiedene Blogeinträge und Podcasts zum richtigen Umgang mit Stress.

Im laufenden Schuljahr wurde ein weiterer Fokus auf das Thema “Medienkompetenz” gelegt, da sich die Mediennutzung (v.a. Internetnutzung) der Jugendlichen (laut einer DAK-Studie vom Mai 2020) drastisch erhöht hat. Fit4future soll den LuL helfen, “[…] medialen Risiken frühzeitig zu begegnen, Chancen durch Medien zu nutzen und die eigenen Kompetenzen im Umgang mit Medien zu erweitern” (Quelle: https://teens.fit-4-future.de/).

Neben diesen beiden Themen werden Inhalte zu den Aspekten Bewegung und Ernährung angeboten, um den Lernenden vor allem während der Zeit im Homeschooling ein bisschen Abwechslung und Entspannung zu bieten.

Aktuell können die Lernerinnen und Lerner ein sehr schönes Angebot zur Stressbewältigung nutzen, den fit4future-Wochenplan. In diesem Wochenplan müssen sie nur auf ihre gewünschte Aktion klicken und werden direkt z.B. zu einem Entspannungs-Podcast, einem Tabata-Training oder verschiedenen Rezepten zum Nachkochen weitergeleitet.

Hier geht’s zum aktuellen Wochenplan >>>  

https://teens.fit-4-future.de/dokumente/fit4future_Teens_Wochenplan_2021_4.pdf

Daneben steht den Lernerinnen und Lernern nach wie vor die fit4future-Toolbox mit vielen verschiedenen Sport- und Meditationsübungen zur Verfügung.

Auch für unsere Lehrkräfte bietet die Homepage interessante Unterrichtseinheiten zu den genannten Themen, aber auch lehrerzentrierte Angebote zum Thema Lehrergesundheit.